ココナッツオイルの効用

今年に入ってからブログを更新していなかったので
ご心配をお掛けして申し訳ありません(>_<)
先週ブログをアップしたつもりでしたが
何故か消えていました(T_T)

今年は福山君のカウントダウンLIVEから始まり
元旦早々ぐったりしながら過ごしました。
ステージから席は遠かったのですが
ブロックの一番前だったのでとても見易かったです。
生福山はやっぱりかっこいい(≧◇≦)
でも大晦日は紅白もあって長いのです。
そろそろLIVEからは卒業かな～

実家では結局煮しめを作って食べました。
圧力鍋をフル稼働して具材毎に煮たので美味しかった！

年明け早々娘がインフルエンザに掛かりましたが
私は何とかうつらずに済みました。
でも体調は最悪で結構寝込んでいました。
鼻の調子も悪く作品が全然描けません(-｡-;)
でも食欲は有るんですよ～(>_<)ヽ

土曜日、久し振りにいらした生徒さんが
「先生スッキリしましたね」と言って下さったので
最近なるべく歩いている事と甘い物を控えているからかな
と話したのですが帰宅後テレビを見ていたら…
ダイエット番組でココナッツオイルを取り上げていました。
そう言えば昨年からアンチエイジングに良いと聞いて
ココナッツオイルをトーストに塗って食べてました。

以前から炒め物や揚げ物はグレープシードオイルや
オリーブオイルを使っていてサラダオイルは使いません。
最近はお豆腐やサラダにエゴマオイルをかけたり
結構オイルにはこだわっていました。
ココナッツオイルのお陰で少しスッキリしたなら
こんなに嬉しい事はないですね～
もう少し頑張ってみます！

全然関係ない話ですが土曜日のレッスンの後
帰り道にある業務用スーパーに寄りました。
いつもより混んでいておかしいな～と思ったら
オードリーの2人と松本明子さん、水沢アリーさんが
試食しながら収録していました。
ヒルナンデスかな？
若林さんが意外と大きくてカッコ良かったです(^^*)


インフルエンザは勿論、ノロウイルスも流行っている
そうですので皆さん気を付けて下さいね～